Masaj, kas spazmlar?, yorgunluk ve kan dola??m? bozukluklar?na demetl? bacak dertlar?n? hafifletebilir. Dem ak???n? zaitrarak kaslar?n gev?emesine yard?mc? olabilir. Ancak damar t?soy?kl???, sinir s??itamas? yahut iltihapl? durumlarda masaj önerilmez ve durumu ibretle?tirebilir. ?ayet dertla